Kiedy 14 lipca o godz. 17:00 i 18:15

Gdzie: Czułe Zielone, Nowy Sącz, ul. Jagiellońska 13/2 (naprzeciw rossmanna)

Koszt: 50zł

Ilość miejsc ograniczona.

Rezerwacja miejsca – tel. 503 023 601

Trening Mięśni Dna Miednicy

Mięśnie Dna Miednicy są bardzo ważne dla zdrowia, postawy ciała i urody każdej Kobiety bez względu na wiek.

Aktywują się w momencie, kiedy dochodzi do wzrostu ciśnienia w jamie brzusznej, czyli między innymi podczas kaszlu, kichania, podskoków.

Osoby, u których Mięśnie Dna Miednicy nie reagują prawidłowo mogą doświadczać m.in. wysiłkowego nietrzymania moczu.

MDM pełnią funkcję:

* Podporową – zadaniem mięśni jest utrzymywanie narządów miednicy mniejszej we właściwej pozycji anatomicznej

* Zwieraczową – zapewniała krótkotrwały skurcz w przypadku wzrostu ciśnienia w jamie brzusznej

* Stabilizują tułów oraz poprawiają reakcje seksualne

Na warsztatach Trening Mięśni Dna Miednicy nauczę Cię:

* Aktywować i rozluźniać mięśnie

* Pomogę zrozumieć, jak postawa ciała wpływa na funkcjonowanie dna miednicy

* Pokażę jak bezpiecznie wykonywać codzienne czynności

*Warsztaty prowadzę w oparciu o szwajcarską metodę Treningu Dna Miednicy- Beckenbodentraining/BeBo oraz według koncepcji COREFIT SYSTEM-Profilaktyka i reedukacja mięśni dna miednicy.

Zapraszam, Liliana