Zapraszam już 20 sierpnia o godzinie 18:15-zajęcia dla Pań, które uczestniczyły w warsztatach MDM

19:30-zajęcia dla pozostałych Pań

Warsztaty trwają 60 minut

Koszt-50zł

Ilość miejsc ograniczona

Rezerwacja miejsca-503 023 601 – Zapraszam, Lilianna

Mięśnie dna miednicy są bardzo ważne dla zdrowia, postawy ciała i urody każdej Kobiety bez względu na wiek 🌸

Pracują cały czas w rytmie Twojego oddechu 🌀 Sprawdzianem kondycji tych mięśni są sytuacje, w których dochodzi do wzrostu ciśnienia śródbrzusznego np. podczas kaszlu, kichania, dźwigania, podskoków🏃🏻‍♀️ W takich chwilach osoby, u których mięśnie dna miednicy nie pracują prawidłowo, mogą doświadczać m.in. wysiłkowego nietrzymania moczu.

Zapraszam Cię na warsztaty. Trening Mięśni Dna Miednicy, na których nauczę Cię:

* Aktywować i rozluźniać mięśnie

* Pomogę Ci zrozumieć jak postawa ciała wpływa na funkcjonowanie dna miednicy

* Pokażę, jak bezpiecznie wykonywać codzienne czynności

Warsztaty prowadzę w oparciu o szwajcarską metodę Treningu Dna Miednicy – Beckenbodentraining/BeBo oraz według koncepcji COREFIT SYSTEM – Profilaktyka i reedukacja mięśni dna miednicy.