Gdzie: Czułe Zielone, Nowy Sącz, Jagiellońska 13/2 (naprzeciw rossmanna)

Kiedy: 17 maja 2026, godz. 9:00 – 15.00

W trakcie warsztatu przewidziane są dwie przerwy, kawowa i dłuższa z poczęstunkiem.

Koszt uczestnictwa: 200 zł.

Zapisy: Karolina +48 571 303 376

Krąg Światła Kobiet

„Asertywność – czyli jak być sobą”

Zapraszam Cię na wyjątkowe spotkanie w kameralnej grupie i bezpiecznej przestrzeni, gdzie możesz zatrzymać się na chwilę i sprawdzić jak u Ciebie z pewnością siebie. To czas żeby lepiej poznać siebie, własne potrzeby i granice, aby móc wyrażać swoje myśli, uczucia, przekonania i mieć większy wpływ na własne życie.

Chcesz się dobrze czuć w relacjach z innymi i samą sobą?

Czy wiesz co tak naprawdę kryje się pod pojęciem asertywności?

Czy aby na pewno to tylko umiejętność mówienia NIE?

Na spotkaniu razem odpowiemy sobie na powyższe pytania.

Poznamy 4 postawy życiowe w relacjach z innymi.

Poćwiczymy komunikat JA – czyli jak asertywnie przekazywać drugiej stronie informacje o swoich uczuciach i potrzebach.

Poćwiczymy nazywanie swoich emocji – jako kolejny krok w budowaniu asertywnej postawy.

Twoje korzyści po spotkaniu:

– większy kontakt ze sobą

– rozwinięcie umiejętności wyrażania swoich potrzeb i uczuć,

– zwiększysz umiejętność stawiania granic i dbania o siebie,

– budowanie pewności siebie i swoich mocnych strony.